2017/08 글 목록

출처: 백년허리 프로젝트① 엎드려 하는 맥켄지 신전 운동 [바로가기]② 앉아서 하는 맥켄지 신전 운동 [바로가기]③ 서서 하는 맥켄지 신전 운동 [바로가기]④ 맥길의 빅 3: 상체 살짝 들기 [바로가기]⑤ 맥길의 빅 3: 옆구리로 버티기 [바로가기]⑥ 맥길의 빅 3: 네발 자세로 다리 들기 [바로가기]⑦ 엉덩이 들어 버티기 [바로가기]..

건강 2017.08.14 16:11

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